சமீபத்தில், புகழ்பெற்ற இசையமைப்பாளர் ஏ. ஆர். ரகுமான் திடீரென நெஞ்சுவலி காரணமாக சென்னையில் உள்ள அப்போலோ மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டார் என்ற செய்திகள் பரவலாக வெளியாகின 1. இந்தச் செய்தி அவரது ரசிகர்கள் மற்றும் பொது மக்கள் மத்தியில் பெரும் கவலையை ஏற்படுத்தியது. அவரது திரையுலக பங்களிப்புகள் மற்றும் சர்வதேச அளவில் அவர் பெற்றிருக்கும் அங்கீகாரம் காரணமாக, இந்த மருத்துவ நிகழ்வு உடனடியாக பல ஊடகங்களின் கவனத்தை ஈர்த்தது. செய்தி இணையதளங்கள் மட்டுமின்றி, யூடியூப் சேனல்களிலும் இது தொடர்பான தகவல்கள் உடனுக்குடன் வெளியிடப்பட்டன 1. இந்த அவசரமான செய்தி வெளியீடுகள், ஒரு பிரபல நபரின் உடல்நலம் குறித்த தகவல்கள் எவ்வளவு விரைவாகவும் பரவலாகவும் சென்றடைகின்றன என்பதை எடுத்துக்காட்டுகின்றன. ஆரம்பத்தில் வெளியான தகவல்கள் "நெஞ்சுவலி" என்ற காரணத்தை மையப்படுத்தியிருந்ததால், இது இதய நலன் தொடர்பான கவலைகளைத் தூண்டியது. பொதுவாக, நெஞ்சுவலி என்பது மாரடைப்பு போன்ற தீவிரமான மருத்துவ நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதால், இந்தச் செய்தி பலரையும் பதற்றமடையச் செய்தது.
இந்த நிலையில், அப்போலோ மருத்துவமனை நிர்வாகம் ஏ. ஆர். ரகுமான் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டதற்கான அதிகாரப்பூர்வ காரணத்தை விளக்கி அறிக்கை வெளியிட்டது 6. அந்த அறிக்கையின்படி, ஏ. ஆர். ரகுமான் நீர்ச்சத்து குறைபாடு (Dehydration) காரணமாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டதாகத் தெரிவிக்கப்பட்டது. இது, ஆரம்பத்தில் வெளியான நெஞ்சுவலி என்ற தகவலில் இருந்து மாறுபட்டது. ஒருவேளை ஆரம்பகட்ட செய்திகள் விரைவான தகவல்தொடர்பின் காரணமாகவோ அல்லது மேலோட்டமான அறிகுறிகளின் அடிப்படையில்வோ இருந்திருக்கலாம். மருத்துவமனை நிர்வாகத்தின் இந்த அதிகாரப்பூர்வ அறிக்கை, நிலைமையை மேலும் தெளிவுபடுத்தியதுடன், கவலைகளையும் குறைத்தது. மருத்துவமனை அறிக்கையில் மேலும் குறிப்பிடப்பட்டதாவது, வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு அவர் மருத்துவமனையில் இருந்து டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்டார். இந்த தகவல், அவரது உடல்நிலை கவலைப்படும் அளவிற்கு மோசமாக இல்லை என்பதையும், சாதாரண மருத்துவ கவனிப்புக்குப் பிறகு அவர் குணமடைந்து வீடு திரும்பியுள்ளார் என்பதையும் உறுதிப்படுத்தியது. மருத்துவமனையின் இந்த அறிக்கை, நம்பகமான மருத்துவத் தகவல்களின் முக்கியத்துவத்தை உணர்த்துகிறது.
ஏ. ஆர். ரகுமானின் மகன் ஏ. ஆர். அமீன் அவர்களும் சமூக ஊடகங்களில் அறிக்கை ஒன்றை வெளியிட்டார். அதில், ரசிகர்கள் மற்றும் நலம் விரும்பிகளின் அக்கறைக்கும் பிரார்த்தனைகளுக்கும் நன்றி தெரிவித்த அவர், தனது தந்தை நீர்ச்சத்து குறைபாடு காரணமாக சற்று பலவீனமாக இருந்ததாகவும், அதற்காக வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டதாகவும் குறிப்பிட்டார் 13. இந்த தனிப்பட்ட அறிக்கை, மருத்துவமனை நிர்வாகத்தின் தகவலை உறுதிப்படுத்தியதுடன், ரசிகர்களுக்கு மேலும் ஒரு நம்பிக்கையை அளித்தது. "சற்று பலவீனமாக இருந்தார்" என்ற அவரது வார்த்தைகள், இது ஒரு மிதமான நிலையிலான நீர்ச்சத்து குறைபாடு என்பதையும், தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினை இல்லை என்பதையும் சுட்டிக்காட்டுகிறது. மேலும், அவரது சகோதரி பாத்திமா அவர்கள் கூறுகையில், தொடர்ச்சியான பயணங்களின் காரணமாக ஏற்பட்ட களைப்பின் விளைவாகவே மருத்துவமனையில் பரிசோதனைக்காக அனுமதிக்கப்பட்டார் என்றும், தற்போது உடல்நிலை சீராக இருப்பதாகவும், பயப்படும்படி எதுவும் இல்லை என்றும் தெரிவித்தார் 13. இந்த விளக்கம், நீர்ச்சத்து குறைபாட்டிற்கான சாத்தியமான காரணத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. அவரது சமீபத்திய பயண அட்டவணை மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவை உடல்நலனில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கலாம்.
தமிழக முதலமைச்சர் மு.க. ஸ்டாலின் அவர்களும் ஏ. ஆர். ரகுமானின் உடல்நிலை குறித்து மருத்துவர்களைத் தொடர்பு கொண்டு விசாரித்தார் 2. இது, ஏ. ஆர். ரகுமான் மீது மாநில அரசு மற்றும் தலைவர்களுக்கு இருக்கும் மரியாதையையும் அக்கறையையும் காட்டுகிறது. முதலமைச்சரின் இந்த உடனடி நடவடிக்கை, ஒரு பிரபல நபரின் உடல்நலம் குறித்த பொதுமக்களின் உணர்வுகளை அரசாங்கம் கவனிக்கிறது என்பதையும் எடுத்துக்காட்டுகிறது. மேலும், முதலமைச்சர் ஸ்டாலின் தனது சமூக வலைதளப் பக்கத்தில், மருத்துவர்களிடம் பேசியதாகவும், ஏ. ஆர். ரகுமான் நலமாக இருப்பதாகவும், விரைவில் வீடு திரும்புவார் என்றும் அவர்கள் தெரிவித்ததாகவும் மகிழ்ச்சியுடன் பதிவிட்டார் 2. இந்த அதிகாரப்பூர்வ தகவல், பொதுமக்களின் கவலைகளை உடனடியாகத் தணித்தது. துணை முதலமைச்சர் உதயநிதி ஸ்டாலின் அவர்களும் தனது எக்ஸ் தளத்தில் ஏ. ஆர். ரகுமான் விரைவில் பூரண நலம் பெற வாழ்த்து தெரிவித்திருந்தார் 13. இது போன்ற அரசியல் தலைவர்களின் உடனடி எதிர்வினைகள், பிரபலங்களின் உடல்நலம் குறித்த செய்திகளின் முக்கியத்துவத்தை உணர்த்துகின்றன.
ஏ. ஆர். ரகுமான் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதற்கு முந்தைய நாள் லண்டனில் இருந்து சென்னை திரும்பியதாக செய்திகள் தெரிவிக்கின்றன 1. இந்த பயணமானது, அவரது உடல்நலனில் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கலாம். நீண்ட தூரப் பயணங்கள், குறிப்பாக வெவ்வேறு காலநிலைகள் மற்றும் நேர மண்டலங்களைக் கடந்து செல்வது, உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்தக்கூடும். விமானப் பயணங்களின்போது ஏற்படும் வறண்ட காற்று மற்றும் போதுமான தண்ணீர் அருந்தாதது போன்ற காரணிகளும் இதற்கு வழிவகுக்கலாம். அவர் லண்டனில் இருந்து திரும்பிய உடனேயே அசௌகரியமாக உணர்ந்ததாக அவரது மகன் குறிப்பிட்டது, இந்த பயணத்திற்கும் அவரது உடல்நலப் பிரச்சினைக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கலாம் என்பதை சுட்டிக்காட்டுகிறது. மேலும், தற்போது ரம்ஜான் மாதம் என்பதால் ஏ. ஆர். ரகுமான் நோன்பு கடைபிடித்து வருகிறார் 13. நோன்பு இருக்கும் சமயங்களில் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைய வாய்ப்புள்ளது, குறிப்பாக போதுமான அளவு திரவ உணவுகளை உட்கொள்ளாவிட்டால். எனவே, அவரது சமீபத்திய பயணம் மற்றும் நோன்பு கடைபிடிக்கும் பழக்கம் ஆகியவை நீர்ச்சத்து குறைபாட்டிற்கு காரணங்களாக இருக்கலாம்.
நீரிழப்பு என்பது உடலில் தேவையான அளவு தண்ணீர் இல்லாதபோது ஏற்படும் ஒரு நிலை. இதன் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணிகளைப் பற்றி அறிவது முக்கியம். நீரிழப்பின் பொதுவான அறிகுறிகளில் தாகம், அடர் மஞ்சள் நிறத்தில் சிறுநீர் வெளியேறுதல் மற்றும் சிறுநீர் கழிப்பதன் அளவு குறைதல் ஆகியவை அடங்கும் 19. இது தவிர, வறண்ட வாய் மற்றும் தொண்டை, தலைவலி, தலைச்சுற்றல், சோர்வு, வறண்ட சருமம் போன்றவையும் நீரிழப்பின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம் 19. சில சமயங்களில் குழப்பம், எரிச்சல் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகளும் ஏற்படலாம் 20. குழந்தைகளுக்கு நீரிழப்பு ஏற்படும்போது, குழி விழுந்த கண்கள் மற்றும் கன்னங்கள், கண்ணீர் இல்லாமல் அழுவது, மண்டை ஓட்டின் மேற்புறத்தில் மென்மையான புள்ளி போன்ற அறிகுறிகள் தென்படலாம் 20.
நீரிழப்பு ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது ஒரு முக்கியமான காரணம் 20. அதிகப்படியான வியர்வை, கடுமையான உடற்பயிற்சிகள், வெப்பமான காலநிலை அல்லது காய்ச்சல் காரணமாக உடலில் இருந்து அதிக அளவு திரவம் வெளியேறுவதும் நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும் 20. வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற மருத்துவ நிலைகளும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீரை வெளியேற்றி நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் 21. கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும், இதுவும் நீரிழப்பை ஏற்படுத்தலாம் 21. சில மருந்துகள், குறிப்பாக சிறுநீர் பெருக்கிகள், மற்றும் ஆல்கஹால், காஃபின் போன்ற பானங்களை அதிகமாக உட்கொள்வதும் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் 21. ஏ. ஆர். ரகுமானின் விஷயத்தில், அவரது அண்மைய லண்டன் பயணம் மற்றும் நோன்பு கடைபிடிக்கும் பழக்கம் ஆகியவை நீர்ச்சத்து குறைபாட்டிற்கு காரணங்களாக இருக்கலாம்.
சரியான நீரேற்றத்தை பராமரிப்பது உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு மிகவும் முக்கியம். இது உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துதல், ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துச் செல்லுதல் மற்றும் கழிவுப் பொருட்களை வெளியேற்றுதல் போன்ற அத்தியாவசியமான செயல்களுக்கு உதவுகிறது 20. நீரிழப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைRecognizing early signs of dehydration and seeking timely medical attention is crucial, even if the condition seems minor initially.
வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும், சாத்தியமான பிரச்சினைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியவும் மிகவும் முக்கியம் 25. உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் போன்ற நோய்களை அவற்றின் ஆரம்ப கட்டங்களில் கண்டறிய வழக்கமான பரிசோதனைகள் உதவக்கூடும் 27. மேலும், சுகாதார நிபுணர்களுடன் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் குறித்து விவாதிக்கவும் இது ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது 28. ஏ. ஆர். ரகுமான் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டிற்காக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட பின்னர் வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொண்டது, அவரது ஆரோக்கியத்தை கவனிப்பதில் அவர் காட்டும் முனைப்பை எடுத்துக்காட்டுகிறது. பரபரப்பான தொழில் மற்றும் பயண அட்டவணையை கொண்டவர்களுக்கு இது போன்ற வழக்கமான கண்காணிப்பு மிகவும் அவசியம்.
முடிவுரை:
இசையமைப்பாளர் ஏ. ஆர். ரகுமான் திடீரென ஏற்பட்ட உடல்நலக்குறைவு காரணமாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட செய்தி ஆரம்பத்தில் கவலையை ஏற்படுத்தியிருந்தாலும், அப்போலோ மருத்துவமனையின் அதிகாரப்பூர்வ அறிக்கையும், அவரது குடும்பத்தினரின் விளக்கமும் அவர் நீர்ச்சத்து குறைபாடு காரணமாகவே மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டதாகவும், வழக்கமான பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு வீடு திரும்பியதாகவும் தெளிவுபடுத்தியுள்ளன. அவரது அண்மைய பயணம் மற்றும் நோன்பு கடைபிடிக்கும் பழக்கம் ஆகியவை இந்த நீர்ச்சத்து குறைபாட்டிற்கு காரணங்களாக இருக்கலாம். இந்த சம்பவம், போதுமான நீரேற்றத்தை பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவத்தையும், உடல்நலனில் ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது எவ்வளவு அவசியம் என்பதையும் நமக்கு உணர்த்துகிறது. ஏ. ஆர். ரகுமான் நலமாக வீடு திரும்பியுள்ளார் என்ற செய்தி அவரது ரசிகர்களுக்கு மிகுந்த நிம்மதியை அளிக்கும்.
பரிந்துரைகள்:
அனைவரும், குறிப்பாக நீண்ட தூரம் பயணம் செய்பவர்கள் மற்றும் நோன்பு கடைபிடிப்பவர்கள், உடலில் போதுமான நீர்ச்சத்தை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
நீரிழப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வதுடன், அவை தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
சிறுநீர் வெளியேற்றம் குறைதல், அடர் மஞ்சள் நிறத்தில் சிறுநீர், வறண்ட வாய் போன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக தண்ணீர் அருந்த வேண்டும்.
வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் உடல்நலத்தை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது முக்கியம்.
ஏ. ஆர். ரகுமான் விரைவில் பூரண குணமடைந்து தனது இசைப் பயணத்தைத் தொடர வாழ்த்துவோம்.
Works cited
1. இசைப்புயல் ஏ.ஆர்.ரகுமான் மருத்துவமனையில் அனுமதி - Makkal Kural, accessed March 16, 2025, https://makkalkural.net/news/%E0%AE%87%E0%AE%9A%E0%AF%88%E0%AE%AA%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AF%81%E0%AE%AF%E0%AE%B2%E0%AF%8D-%E0%AE%8F-%E0%AE%86%E0%AE%B0%E0%AF%8D-%E0%AE%B0%E0%AE%95%E0%AF%81%E0%AE%AE%E0%AE%BE%E0%AE%A9%E0%AF%8D/
2. 3 மணி நேர சிகிச்சை.. மருத்துவமனையில் இருந்து வீடு ..., accessed March 16, 2025, https://tamil.oneindia.com/news/chennai/music-director-ar-rahman-is-admitted-in-chennai-apollo-hospital-due-to-neck-pain-687987.html
3. திடீர் நெஞ்சுவலி.., இசையமைப்பாளர் ஏ.ஆர்.ரகுமான் மருத்துவமனையில் அனுமதி - லங்காசிறி நியூஸ் - News Lankasri, accessed March 16, 2025, https://news.lankasri.com/article/ar-rahman-hospitalized-due-to-sudden-chest-pain-1742100536
4. BREAKING: ஏ.ஆர்.ரஹ்மான் மருத்துவமனையில் அனுமதி |AR Rahman | Hospital, accessed March 16, 2025, https://www.youtube.com/watch?v=qexu9kYnoBU
5. LIVE : A.R.Rahman | Hospital Admit இசையமைப்பாளர் ஏ.ஆர்.ரகுமான் மருத்துவமனையில் அனுமதி - YouTube, accessed March 16, 2025, https://www.youtube.com/watch?v=874X-deQUFw
6. திடீர் நெஞ்சு வலியால் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட ஏஆர் ரகுமான்.. அப்போலோ வெளியிட்ட அறிக்கை - Cinemapettai, accessed March 16, 2025, https://www.cinemapettai.com/hospital-releases-statement-on-ar-rahmans-health/
7. ஏ.ஆர்.ரஹ்மான் எப்படி இருக்கிறார்? மருத்துவர்களிடம் ..., accessed March 16, 2025, https://tamil.oneindia.com/news/chennai/ar-rahman-who-admitted-in-hospital-is-stable-says-cm-stalin-688009.html
8. A.R.Rahman: 'ஏ.ஆர்.ரஹ்மானுக்கு என்ன ஆச்சு!' முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின் ட்வீட்! - Tamil Hindustan Times, accessed March 16, 2025, https://tamil.hindustantimes.com/tamilnadu/tamil-nadu-cm-mk-stalins-update-on-ar-rahmans-health-as-the-music-maestro-undergoes-treatment-in-a-chennai-hospital-131742101646715.html
9. ஏ.ஆர்.ரகுமான் உடல்நிலை எப்படி இருக்கிறது? போன் போட்ட முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின்! - Samayam Tamil, accessed March 16, 2025, https://tamil.samayam.com/latest-news/state-news/tamil-nadu-cm-mk-stalin-called-doctors-to-know-about-ar-rahman-health-condition-brk/articleshow/119066854.cms
10. A.R.Rahman: விவாகரத்து.. மனைவியின் உடல்நிலை.. நெஞ்சுவலி.. ஏ.ஆர். ரஹ்மான் சந்திக்கும் அடுத்தடுத்த இடர்கள்.. - Tamil Hindustan Times, accessed March 16, 2025, https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/music-director-a-r-rahman-has-been-facing-divorce-issue-wife-health-problems-and-now-he-hospitalized-due-to-chest-pain-131742103074439.html
11. மருத்துவனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட ஏ.ஆர்.ரகுமான்: வருத்தத்தில் ரசிகர்கள் - மனிதன் - Manithan, accessed March 16, 2025, https://manithan.com/article/ar-rahman-admitted-in-hospital-due-heart-problem-1742100759
12. ஏ.ஆர்.ரகுமான் ஹெல்த் ரிப்போர்ட்... அப்பல்லோ ..., accessed March 16, 2025, https://minnambalam.com/cinema/ar-rahman-discharged-from-apollo-hospital/
13. மருத்துவமனையில் இருந்து ஏ.ஆர். ரஹ்மான் டிஸ்சார்ஜ் - Makkal Kural, accessed March 16, 2025, https://makkalkural.net/news/%E0%AE%AE%E0%AE%B0%E0%AF%81%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AF%81%E0%AE%B5%E0%AE%AE%E0%AE%A9%E0%AF%88%E0%AE%AF%E0%AE%BF%E0%AE%B2%E0%AF%8D-%E0%AE%87%E0%AE%B0%E0%AF%81%E0%AE%A8%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AF%81/
14. AR Rahman: 'ஏஆர் ரஹ்மான் உடலுக்கு என்ன பிரச்சினை?' அப்பல்லோ மருத்துவமனை வெளிட்ட முக்கிய தகவல் - Tamil Hindustan Times, accessed March 16, 2025, https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/ar-rahman-was-admitted-to-the-hospital-with-symptoms-of-dehydration-hospital-administration-has-issued-a-statement-131742107692062.html
15. AR Rahman Discharged From Apollo Hospital : ஏ.ஆர்.ரகுமான் ..., accessed March 16, 2025, https://tamil.asianetnews.com/gallery/cinema/ar-rahman-discharged-from-apollo-hospital-what-happend-to-isaipuyal-gan-st7f0i
16. ஏ.ஆர்.ரகுமான் நலமுடன் இருப்பதாக முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின் தகவல்!, accessed March 16, 2025, https://news7tamil.live/chief-minister-m-k-stalin-informs-that-a-r-rahman-is-fine.html
17. நெஞ்சு வலி இல்லை! ஏ.ஆர்.ரஹ்மானுக்கு நீர்ச்சத்து ..., accessed March 16, 2025, https://tamil.oneindia.com/news/chennai/what-happened-to-a-r-rahman-son-ameen-explains-688029.html
18. ARRahman : 'கொம்பேன் சுறா.. வேட்டையாடும் கடல் ..., accessed March 16, 2025, https://tamil.hindustantimes.com/photos/key-notes-about-ar-rahman-one-of-the-worlds-leading-composers-arr-update-131742100184398.html
19. நீரிழப்பின் அறிகுறிகளை அறிதல் - Medicover Hospitals, accessed March 16, 2025, https://www.medicoverhospitals.in/ta/articles/signs-of-dehydration
20. நீரிழப்பு - அறிகுறிகள், அறிகுறிகள், காரணங்கள் ..., accessed March 16, 2025, https://www.apollohospitals.com/ta/diseases-and-conditions/dehydration-signs-symptoms-causes-and-prevention/
21. நீரிழப்பு: அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பு நுட்பங்கள் - Medicover Hospitals, accessed March 16, 2025, https://www.medicoverhospitals.in/ta/articles/dehydration
22. Dehydration Symptoms: நீரிழப்பு நோயின் அறிகுறிகள், தாக்கங்கள் மற்றும் தடுக்கும் முறைகள் | OnlyMyHealth, accessed March 16, 2025, https://www.onlymyhealth.com/tamil/symptoms-and-prevention-of-dehydration-4821
23. நீரிழப்பு தலைவலி: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை, accessed March 16, 2025, https://www.carehospitals.com/ta/blog-detail/dehydration-headache-causes-symptoms-treatment/
24. நீர் மூலம் பரவும் நோய்கள்: அறிகுறிகள், காரணங்கள், பக்க விளைவுகள், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை - CARE Hospitals, accessed March 16, 2025, https://www.carehospitals.com/ta/blog-detail/waterborne-diseases/
25. ஸ்பூட்டம் வழக்கமான சோதனை மற்றும் அதன் பயன்கள், முடிவுகள் மற்றும் இயல்பான வரம்பு என்றால் என்ன? - Yashoda Hospital, accessed March 16, 2025, https://www.yashodahospitals.com/ta/diagnostics/sputum-routine-test/
26. முழு உடல் பரிசோதனை - ரேலா மருத்துவமனை - Rela Hospital, accessed March 16, 2025, https://www.relainstitute.com/ta/full-body-checkup/
27. ஒவ்வொரு வருடமும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய 10 ..., accessed March 16, 2025, https://www.carehospitals.com/ta/indore/blog-detail/general/10-medical-tests-you-should-have-every-year
28. நீண்ட கால ஆரோக்கியத்திற்கான வழக்கமான சோதனைகளின் நன்மைகள், accessed March 16, 2025, https://www.medicoverhospitals.in/ta/articles/benefits-of-regular-health-check-ups
29. மருத்துவக் காப்பீட்டில் வருடாந்திர மருத்துவ பரிசோதனைகள் - Bajaj Allianz, accessed March 16, 2025, https://www.bajajallianz.com/tamil/general-insurance-features/health-insurance/medical-check-ups-covered.html
